今天主要学习了反手的高远球和吊直线的技巧 反手高远球的握拍和反手前场推球的握拍不同, 前者的大拇指是侧面顶住球拍宽棱而后者是大拇指正面压住球拍宽棱. 反手高远球准备的时候, 手肘要面向来球, 小臂放松. 反手高远球击球点比正手要靠外 反手高远球不用大拇指发力, 也不要旋转拍面, 而是利用小臂的外旋击打. 并且击打后要停住, 不要带过去, 这样会影响球的线路. 而且因为反手的时候, 人的眼睛是能看到拍面的角度的, 这时候应该注意拍面应该正冲来球, 这需要减少大臂的挥动, 让小臂发力才能让球路稳定. 反手吊直线需要拿到一个高点, 并且姿势和高远球一样, 真是小臂发力后,顺势多下压一些.

今天对提高击球点进行了高吊杀的练习 对于高远球和平高球, 击球点高可以省力(借力), 因为当球头和拍面有夹角的时候, 更容易借到球头水平的分力, 反之, 当球头已经垂直向下的时候, 击打球头无法接到水平分力, 这时候想回高远球/平高球的时候, 需要给球头一个向上+向前的力, 也就是贴球打: 让球身和球头都充分受拍面的击打, 而不是仅仅靠闪腕. 对于吊球, 在高点击球可以更好的选择吊球的位置. 而且吊球下落速度会比平着吊的更快, 因为高点回球后, 球更快的进入垂直下落阶段, 在垂直的时候, 对面很难判断球的落点(因为弧线是最好判断的), 并且对面想挑球的时候, 无法接到水平的力. 而且在高点吊球, 可以有快吊和慢吊的选择, 在低点位吊球, 如果慢点会被扑网. 对于杀球, 高点位击球更为关键, 因为高点位可以选择杀前场或者后场, 可以选择闪腕的点杀或者劈对角. 所以跳杀其实就是为了能拿到更高的点位. 有更多种选择.