网前勾对角: 同侧半区, 教练出小球, 学员勾对角. 正手勾对角的时候, 应该注意脚步要伸展出去, 有一个跨步的动作. 正手勾对角的时候, 拍面首先伸平, 然后回拉到立起来. 注意, 不要拉过180度, 回拉的时候, 小臂自然收回, 让拍面立起来. 反手勾对角的时候, 脚步要多向反手方向伸半步. 反手勾对角的时候, 拍面自然伸平, 然后和正手一样, 反向回拉到竖直. 因为反手的时候球在身体的外侧, 所以这时候, 为了拍面能击打羽毛球的侧面, 手臂应该多伸出去一些, 让球有更好的包裹感. 现在已经很注意举拍的, 下次可以再举高点, 以前发力全是大臂力量, 所以不够集中, 通过提高举拍质量, 现在已经能感受到小臂发力了.

大臂挥动幅度太大, 使得体能消耗过大, 应该多重视小臂和手腕挥动. 正手杀球的时候, 多往后走一步. 正手杀球的时候, 手腕多外翻一点. 正手杀球推底的时候, 要翻腕, 动作越小越好. 架拍的时候, 还是要举牌更高点

高吊放网: 同侧半区, 教练出高远球, 学员吊网前, 学员放同侧小球, 教练跳球. 架拍的时候, 右手一定要举起来 上网的时候, 最后一步要弓步出去, 弓步时候, 脚跟着地,并且脚尖外翻 上网的时候, 出拍应该和脚步一起出去, 并且在出去的时候决定是正手还是反手 杀球上网: 同侧半区, 教练出高远球, 学员从中间后撤杀球, 应杀同侧区域, 教练回小球, 学员上网. 杀球的架拍应该更快 杀球后应该右脚在前, 准备上网 杀球需要更快速抽动小臂, 动作小一点. 杀球反手抽底: 同侧半区, 教练出高远球, 学员从中间后撤杀球, 应杀同侧区域, 教练回斜线小球, 学员跟上反手抽底线. 反手抽底, 应该完全侧身 反手抽底应抽高一点, 过于平的球容易被反抽或者直接滑拍掉前场对角 反手抽底, 拇指用力, 幅度很小 反手抽底应该先架起肘部, 然后送拍, 最后发力, 不要过度的后拉, 事实证明, 后拉过多不会增加球速.

高吊放网: 同侧半区, 教练出高远球, 学员吊网前, 学员放同侧小球, 教练跳球. 准备时刻, 双手不能放下, 应该放松放在身体前方, 并且两脚距离应该大于肩宽. 在对方击球瞬间, 培养使用启动步的好习惯. 正手区高远球应该后退到位(让球保持在右手上方偏前的位置). 网前小球最后一步要使用蹬跨步. 网前小球应该先判断后最早的时机伸手 (在启动步和跨出接球步伐的瞬间)