[羽毛球培训] 第三天

• 大臂挥动幅度太大, 使得体能消耗过大, 应该多重视小臂和手腕挥动.
• 正手杀球的时候, 多往后走一步.
• 正手杀球的时候, 手腕多外翻一点.
• 正手杀球推底的时候, 要翻腕, 动作越小越好.
• 架拍的时候, 还是要举牌更高点