现在开始要步伐训练了, 现在的步伐无法一步覆盖全场, 所以移动速度慢. 尽量不要垫布, 因为小跳可以补偿一步的距离 接杀, 接吊的时候, 要用手腕发力, 手腕发力也要动作很小, 这样才能有时间移动 现在最差的是正手底线接杀, 因为速度快, 所以要提前判断出球的路线.