[羽毛球培训] 第五天

准备的时候, 重心在右脚, 并且左手应该伸出一点. 击球的时候, 应该肘部先动. 杀上网的时候, 还是需要注意杀完后回到中场. 尽量让球保持一个高位击球, 要学会迎球打.