[羽毛球培训] 第九天

• 继续练习反手的高远球和吊直线
• 反手转身的时候, 不要太早背身, 眼睛应该盯着球和对手, 在击球的时候再背身, 才不会被动.
• 反手的高远球和正手不同, 不要追求高击球点, 而是应该控制好拍面, 保持甜心击球.
• 反手的高远球应该让球保持在身体前侧, 这样才会有”鞭打”的效果.
• 反手的步伐应该更快, 跨步更大, 并且回位的时候要更好的蹬地.
• 反手网前球,不要摸球, 而是要往前推球. 因为摸球会让球的飞行轨迹和拍面相同, 这样丢失了一致性. 所以要和高远球一个姿势
• 反手网前球击球点应该和高远球一致.
• 反手的回位应该注意保持右脚在前, 并且重心在右脚上.